لا تهملي ممارسة رياضة نط الحبل! | مجلة سيدات الامارات
Alfajr News:: ::
فوائد نط الحبل - هذه... - موقع رجيم - رشاقتك هي هدفنا | Facebook
تخسيس الكرش - فوائد تمارين نط الحبل: 1.تساعد تمارين نط الحبل على إنقاص الوزن، ويكفي أسبوعان لملاحظة العضلات المشدودة في منطقة الأرداف والبطن وعضلات الجزء الأسفل من الجسم. 2.تحسِّن من أداء أعضاء